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相手に言えないアドバイスは・・・
【相手に言えないアドバイスも、自分へのアドバイスだった。】

メルマガ読者のmo-moさんから、メールをいただきました。

***********

大学時代からほぼ20年来、お付き合いしている友人がいるのですが、
ここ1〜2年少し重荷になっていました。

自分を自慢し、納得させようとする友人の話に、辟易してしまうんです。
「今度会ったらこー言ってやろう」みたいな、攻撃とも説教ともつかない、
相手の主張を全く否定したくなる気持ちがおこります。

なんで、こー、勘にさわるのだろう?と。

しかし、ハッピーメッセージをいただいて、わかった!

これは否定でも攻撃でもない。
アドバイスとして相手を思う言葉で置き換えて、話すことが出来るんだと。
そして、それは私自身に自分が言いたいことでもあるんだと。

きっと自分でもまだまだ認めたくないことや、
直したいと思っていたことだったのでしょう。

そう思って自分に話してみると、
「友人に言わなくてもいいや〜♪」となってくるから不思議です。

***********

うふふ、こんな体験、みなさんにもありますよね〜。
もちろん、私にもあります(^^;)。

「カンにさわる気持ち」を味わっていくうちに、
「彼女は私の鏡になっていてくれたんだわ〜」などと気づいたりします。

そういうお友達こそ宝物です。出会いに感謝♪

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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 09:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】与えることより、分かち合うことを。
【ハッピー・メッセージ】
"Share" rather than "Give".
「与える」ことより、「分かち合う」ことを。

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 人によくして「あげよう」とがんばると、
 エネルギーのバランスが崩れて、どちらも疲れてしまいます。

 「与えてあげよう」と思うかわりに、
 「分かち合おう」と考えてはどうでしょうか?

 困っている人を「助ける」のではなく、その過程を一緒に楽しませてもらう。
 必要なものを「与える」のではなく、その喜びをシェア(共有)する。

 売る人、買う人の関係でさえ、「お金払ったんだから、もらって当然」
 「お金をもらったんだから、がんばってサービスしなくちゃ」ではなくて、

 「こんなすばらしい商品・体験を共有できて、お互い幸せですね〜」
 という境地を目指したいと思うのです。

 みんながすべてを「分かち合う」世界、どんなに心地よいでしょう・・・  
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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】友人へのアドバイスに・・・
【ハッピー・メッセージ】
A hint for yourself is in your advices to your friends.
友人へのアドバイスのなかに、自分へのヒントがある。

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 友だちに相談されてアドバイスしているうちに、

  「あれ? これって私にもあてはまることよね・・・」

 ・・・ってこと、ありませんか?

 周囲の人にアドバイスするとき、そのアドバイスのなかに
 自分の課題に対するヒントが隠されていることがよくあります。

 それも、あちらからメッセージ。
 お友だち同様、大切にしてくださいね! 
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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 15:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】感情の動きに任せてみよう。
【ハッピー・メッセージ】
Let your emotion move.
感情の動きに任せてみよう。

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 不安感、自己否定感、苛立ち、嫉妬、怒り、悲しみ、罪悪感など、
 不快な感情からはついつい逃げたくなるもの。

 忘れようとしたり、ごまかしたり、いくら心にフタをしようとしても、
 その感情が「存在する」ことには変わりがありません。

 不快な感情がやってきたら「対処しよう」とがんばらずに、
 その感情に任せてみては、どうでしょう?

 「ようこそここへ♪ どうぞお好きにしていってくださいな」と。
 
 感情をコントロールするのではなく、そのまんまの状態で、
 感じるままを感じ尽くす、といえばいいでしょうか。

 感情さんに任せておけば、自然と動き出して、
 あなたの潜在意識を深いところからお掃除していってくれるはずです。
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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 13:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】水をたくさん飲もう
砂丘を走る
【ハッピー・メッセージ】
Drink lots of water.
水をたくさん飲もう。

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 人間が口に入れるもので「摂りすぎ」ってことがないのは、水だけ。
 なにしろ人間の8割が水で出来ているわけですから。
 体内循環が促進されて、デトックスにもなります。

 水の効能は医学的、科学的な側面から語られることが多いですが、
 実はスピリチュアル的にも水って大切なんですね。

 水は波動を共鳴させますから、日ごろから水を摂っていると、
 スピリットたちの世界とつながりやすくなり、
 あちらからのメッセージがキャッチしやすくなります。

 キンキンに冷やした水よりも、常温に近い水のほうがいいようです。
 寒い時期はお湯でもいいですが、お茶やコーヒーではなく、
 あえて、「水」に注目してみてください。イイコトあるかも♪

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上画像はレインボービーチのカーロス・サンド・ブロウ。砂丘から、両側に海が見えます。

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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 13:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】なにがあっても楽しめる!
【ハッピー・メッセージ】
Enjoy whatever happens!
何があっても楽める!

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 人生で起こるすべてのことを楽しむ、ということを覚えてから、
 先のことが気にならなくなりました。

 未知への不安や恐れが消えちゃったのですね。

 大変なこと、困ったこと、イヤなこと、悲しいことなど
 生きていれば、いろ〜んなことが起きるわけですが、
 そういうとき、自分のなかに湧く感情に注目していると、
 なにが起こっても、"それなり"に、楽しめるようになるのです。

 悲しみや怒り、戸惑い、恐れ、不安などの感情そのものは、
 決して楽しいものではありません(^^;)。

 でも、その感情を受けとめて味わっているうちに、
 その感情が連れていってくれる次の境地までの旅。

 その変化の過程はとっても面白く、観察するのが楽しいのです。
 
 まるで、通り雨がやむのを雨宿りしながら待つときのように。

 「早く雨やまないかなあ?」と待っていれば、イライラしますが、

 「雨が降ると、景色がこんなふうに見えるんだなあ」とか
 「花びらにたまった雫がキレイだなあ」とか

 雨が降っている様子を観察し、楽しむことだって、できるんですよね。
 
 ネガティブだと思っていることも、視点を変えるとポジティブになる。
 要は、いまある感情を否定しない、ということだと思います。

 何があっても、ありのままの現状を楽しみ、
 また、その変化の過程を楽しみ、
 そして、行き着いた境地を楽しむ、という
 楽しみの連続になるわけですね。

 すべてを楽しむ --- これが私の今年の抱負です。
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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】泣いちゃっていいのよ。
【ハッピー・メッセージ】
It's OK to cry.
泣いちゃっていいのよ。

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 「大人は人前で泣くもんじゃない」と言われて育ってきた私たち。

 映画を見て、涙が出そうになっても、
 ぐっとこらえてしまうクセがついていませんか?

 感情が高ぶって出てくる涙は、浄化の証です。
 ガマンしないで、泣きたいときには、思い切り泣いちゃいましょう。

 人前でつい泣いてしまって、周りに迷惑かけてしまったと思ったら、
 あとで説明すればいいんだし。

 逆に、感情が高ぶって思わず泣いてしまった人に対しても
 「ぜんぜんOKよ〜」と、ありのままに受けとめる雰囲気が
 社会全体にあったらなあ、と思うのでした。

 涙はこらえず、しっかり泣く。
 そして、泣いている人がいたら、ありのままに受け入れてあげたいですね♪
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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 09:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】毎日笑ってますか?
【ハッピー・メッセージ】
Are you laughing everyday?
毎日笑ってますか?

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 笑いには、優れた浄化力があります。

 失敗したときも、困ったときも、ショックなことが起きたときも、
 とりあえず、落ち込む前に、笑い飛ばしちゃいましょう。
 いやな気分がスーッと吹き飛んで、前向きな気分になれます。

 コメディや笑い話で刺激してもらっていいですから、
 おなかを抱えてワッハッハッと、やってください(^^;)。

 とてもじゃないけど笑えないよ…というときは、
 鏡の前で、無理にでもスマイルを作ってみる。
 それだけでも、かなり気持ちが違います。

 笑っていると免疫系が刺激強壮されて、病気予防になったり、
 病気の回復が早まる、といったリサーチもあるそうです。

 朝起きたら、鏡の前で思い切り笑ってみましょう♪
 一日が楽しく過ごせますよ!
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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
【ハピメ】イヤよイヤよも好きのうち。
【ハッピー・メッセージ】
What you don't like can be the reverse side of what you like.
イヤよイヤよも好きのうち。

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 まるで女性を口説こうとする男性の言い訳のようですが(^^;)、
 人の意思に反して強要することを正当化しているワケではありません。

 自分がキライな人/キライなものっていうのは、
 それだけ自分の気持ちが反応している、ということですよね?

 つまり、好きなことも、嫌いなことも
 「反応している」という意味においては、同義なのです。

 おまけに、えてして、好きなものより、
 嫌いなもののほうが「反応度」が高かったりします。

 それは、自分にとって大切な、意味あることなのだけど、
 それを心のどこかで認めたくないから、なんですよね。

 素直に認めるのは難しいかもしれないけど、
 イヤな人/イヤなものっていうのは、あなたの成長のカギになっています。
 
 そのことを心の片隅にとどめておきつつ、
 「○○なんか、大ッキライ!」という感情をたどっていくと、
 また違った発見があるかもしれません。。。  
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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 08:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
ハッピー・メッセージの不思議
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■お客様からの声
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○精油の大切さ&ハッピーメッセージの不思議

「ももさん」からのメッセージを、福島とのキャッチボール形式でお届けします。

> アロマをはじめて随分こちらでお世話になりました。
> 手持ちの精油も20本を超えました。

> しかし、何度目かの購入でレモンを開けいきいきした香りを感じた時、
> 突如!今度は数を少なくしてしっかり使い切ろうと思いました。

> はじめは珍しさと興味でどんどん買い足してレシピを考えるのが、
> 楽しくてしかたありませんでした。

 それ、すごくよくわかります(^^;)。
 私も精油の種類が増えていくのが楽しかった時期があります。

> しかし、好みもわかってくると出番が少ないものは、忘れていたりして。
> 精油も生きもの、感謝して使っていきたいと思います。

 そうなんです、精油ってとても希少価値の高いもの。
 植物の血であり、命ですから、大切に使いたいですよね!

> メルマガのハッピー・メッセージ、楽しみにしています。
> 私もスピリチュアルなことを感じて生きているほうだと思うから。
> その時ストンと心に落ちるタイミングでメッセージが届くのが、
> 本当に不思議ですよね。
> 先週から健康のために糖尿病食をベースに食事をはじめたので、
> ヘルシー・フード屋さんのキャッチにはびっくり!です。

 みんな、潜在意識でつながっているんですよね。
 不思議だけど、あのメッセージはメルマガ読者の集合意識から
 そのときの最大公約数が降りてくるような気がしています。。。

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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 09:59 | comments(0) | trackbacks(0) |