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【ハピメ】気持ちを伝えたいときは・・・
【ハッピー・メッセージ】
Start your sentence from "I".
気持ちを伝えるときは、「わたし」を主語に。

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 だれかに気持ちを伝えたいんだけど、
 「そのまま言うと相手を傷つけてしまわないかしら?」と心配な方。

 あるいは、
 「言いたいことを言うと、口論・ケンカになっちゃう・・」という方。

 気持ちの伝え方には、ちょっとしたコツがあります。

  #「わたしは〜」から始まる文章を作ってみましょう。

 「私は○○と感じる」「私は○○だと思う」という文章は、
 事実を語っているだけで、相手を批判したり攻撃したりしません。

 「あなたはいつだって、そうなんだから!」と言われるとカチンと来るけど、
 「あなたがそうやると、私はついイライラしちゃうのよ」と言われれば、

 ”なるほどね、それじゃ協力してあげようか”という気持ちになるものです。
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「ファミリーレッスン」(瀬川文子著)が参考になります。

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posted by: 福島麻紀子 | ハッピー・メッセージ | 22:15 | comments(0) | - |